Οταν απλά...+υπάρχω!

Πολλές ερευνες κατά καιρούς έχουν αποδείξει πως η δοτικότητα και η συνεργασία με άλλα άτομα μπορεί να διεγείρει θετικά τις περιοχές επιβράβευσης του ανθρώπινου εγκεφάλου, συμβάλλοντας στη δημιουργία θετικών συναισθημάτων. Η βοήθεια και η συνεργασία με άλλους μπορούν επίσης να μας δώσουν μια αίσθηση σκοπού, αυτοπεποίθησης και ψυχικής ευεξίας.

Απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε?

• να πείτε ευχαριστω σε κάποιον που έκανε κάτι για εσάς!


• να τηλεφωνήσετε σε κάποιον συγγενή ή φίλο που χρειάζεται υποστήριξη!


• να ρωτήσετε έναν συνάδελφο τι κάνει και ακούστε τον με προσοχή!


• να βοηθήσετε κάποιον στο δρόμο που κουβαλάει τα ψώνια του κλπ.!


• να δώσετε με την καρδιά σας και δε θα χάσετε!

Πραγματικά νιώστε το συναίσθημα του " ενεργού" συνανθρώπου και δείτε θεαματικά αποτελέσματα στην ψυχική σας διάθεση!